My Virtual Corner

Ini judul bukan sembarang judul lho, Sobs, tapi baru aja kejadian tadi siang! *Aih, elu ML di toilet, Al?*
Eits! Enak aja, jangan sembarangan nuduh, ya, Sobs! Daku dan si kekasih hati (suami) belum pernah, lho, ya ML di sembarang toilet, kecuali di bathroom kamar hotel keren yang memang asyik untuk berasyik masyuk, itu mah sering, hehe. *malah buka rahasia*.

Well, back to the topic, tentang ML di toilet, ceritanya emang masih fresh from the oven nih, Sobs! Jadi, siang tadi, aku, Intan, Dijah, Bibah (anaknya Dijah) plus Ama, sohibku, berencana naik Bandross, itu lho, bus dua tingkat yang jadi salah satu icon keren kota Bandung. Nah, sebelum naik Bandross, kami makan siang dulu donk di sebuah resto Sunda, di seputaran situh.

Nah, setelah pilih meja, duduk manis sambil milih menu dan menanti menu pilihan disajikan, kamipun secara bergantian ke toilet. Dimulai dengan Dijah. Agak lama memang, adik angkatku ini di toilet sana, tapi karena asyik ngobrol, kami jadi ga terlalu peduli, sih. Apalagi tadi Dijah bilang bahwa dia mau ganti pembalut, jadi wajar donk kalo lama.
Etapi, nongol-nongol, si emaknya Bibah ini malah muncul dengan wajah merah padam seraya merepet (ngedumel).

'Gilak aja, masak di resto besar kayak gini, ada yang main di WC! hih, bikin malu aja! pake jilbab pula itu perempuannya!'

Kami langsung melongo. Kata 'main'di dalam kalimat Dijah itu sebenarnya cukup jelas menggambarkan apa yang dimaksudkannya, tapi takut salah, aku pertegas lagi. Dan Dijah malah lebih memperjelasnya.

'Iya, kakak. ML di atas kloset, lupa ngunci pintu. Aku kan ga tau kalo ada orang di dalam, aq putar handlenya dan kebuka deh. Ealah, mereka lagi indehoi di atas kloset. Masih berjilbab, rok kebuka setengah, dada juga. Hadeuh! Kayak ga ada tempat lain ajah! Masak di warung seh? Di toilet pulak! Pake jilbab pulak! Bikin malu wanita muslimah lain ajah!'

Aseli, kami hanya bisa melongo, kaget. Dan ikutan penasaran menanti Dijah menunjukkan pasangan yang berasyik masyuk di wc tadi. Pastinya mereka akan melewati meja kami donk nanti kalo akan keluar dari resto ini, secara kami kan duduk di dekat pintu keluar.

Etapi, yang dinanti tak kunjung muncul, bahkan sampai makanan yang kami pesan tinggal separuh, pasangan mesum itu belum juga nongol. Dijah udah bolak balik melontarkan keheranannya.

'Apa ada jalan keluar lain selain dari pintu ini ya, Mbak?'

Aku dan Ama juga penasaran sih, pengen lihat pasangan mesum itu siapa atau kayak mana seh? Tapi kemana mereka, ya? Apa memang ada pintu lain untuk akses keluar masuknya?

Sedang bertanya-tanya seperti itu, tiba-tiba Dijah berseru sambil menunjuk ke sepasang orang muda dua puluh limaan tahun gitu deh, yang berjalan terburu-buru ke sebuah Honda Jazz, di area parkir.

'Ya ampun, Mbak, itu mereka. Haha, buka jilbab ceweknya! Biar ga kukenali lagi kali ya? Tapi aku ingat banget muka cowoknya juga pakaian yang mereka pakai kok! Ckckck. Naik mobil keren tapi masak seh ga punya duit untuk sewa kamar?'

Celoteh Dijah membuat mata kami mengarah ke pasangan yang telah masuk ke mobil itu dan terburu-buru melaju keluar area parkir.
Hm..., bener juga. Ga mungkin deh ga punya duit untuk sewa kamar, dan yang pasti, pasangan ini bukanlah suami istri. Ya iyalah, kalo pasutri, ga mungkin aja numpang ML di warung orang, di wc pulak, hehe.

Aji gile emang, apa enaknya, ya, Sobs? ML di tempat2 seperti itu. Kan ga nyaman, yak? Sebersih2nya toilet sebuah resto, tetap aja ga akan asyik lah, ya? Etapi, gimana kalo ternyata..., ini karena pengaruh kejiwaan? Akan ada sensasi tersendiri yang mereka dapatkan jika berhasil ML di toilet seperti itu mungkin? *Hayyah, dibahas! Hehe.*

Well, apa pun itu, memang itu urusan mereka seh, tapi rasanya malu kan kalo sampai ketahuan seperti itu. Sampai harus buka jilbab segala saking malunya. Hihi. *ga kukuw deh ngebayangin betapa malunya mereka tadi saat Dijah tiba-tiba datang membuka pintu toilet itu dan mendapati mereka sedang ehem-ehem begituh.*

Nah, Sobats, begitu deh ceritaku hari ini. Kalo Sobats sendiri, punya cerita apa nih hari ini?

Sekedar sharing,

Ak, Bandung, 22 April 2015

Malam ini, gerimis dan angin begitu solid berkolaborasi, hasilkan cuaca dingin yang bikin jemari dan pikiran tak lagi kompak berkoordinasi. Inginnya sih segera berlari menyusup ke bawah selimut yang telah menghampar diri. Namun, ingatan yang melayang pada salah satu sesi di dalam acara Workshop Blogger Peringati Hari TB, yang dilaksanakan pada 3-5 Maret 2015 kemarin, sungguh membuatku tak ingin menuruti keinginan hati.

Sesi itu sengaja dipergunakan oleh panitia untuk mengundang empat orang penderita [pasien] TBC untuk berbagi kisah [suka duka] selama kuman TBC menyerang dan menggerogoti dirinya. Sungguh, sebuah sesi yang mampu mengundang haru para audience, menghipnotis kami hingga tak berkutik karena ada perih susupi tenggorokan oleh haru yang menyesak.

Kau Tinggalkan Aku Karena TB

Wanita ini memperkenalkan diri. Dewi, namanya. Geulis, charming, luwes pula cara berbicaranya. Berkisah bahwa kehidupannya begitu indah sebelum kuman TBC menggerogoti dan menyerang paru-parunya. Bersuamikan seorang lelaki baik hati, yang tentu saja sangat dicinta dan mencintainya. Namun, perubahan demi perubahan berangsur balik arah. Kuman TBC yang bersarang di dalam tubuh, seakan mengkudeta cinta kasih sang suami. Lelaki baik itu justru frustasi sendiri menyaksikan sang istri yang berjuluk 'pasien TB'. Bukannya memberi dukungan agar si istri kuat di dalam menghadapi cobaan, sabar di dalam menjalani perobatan. Yang ada malah memutuskan untuk meninggalkan [Talak] sang istri. Ya elah! Nasib.... nasib! Sudah jatuh malah ketimpa tangga pula. Mungkin itu lah pepatah yang paling tepat untuk Teh Dewi.

Lalu, frustasikah Teh Dewi oleh perlakuan sang suami? TIDAK. Sakit sih, tapi tak mampu membuatnya frustasi apalagi sampai bunuh diri. Justru perbuatan sang suami, memicu dirinya untuk membuktikan bahwa dirinya adalah wanita yang tegar, kuat dan pantang menyerah. Boleh saja dia kehilangan suami, tapi dia tak akan membiarkan kuman jahat TBC membuat dirinya kehilangan nyawa! Maka, semakin kuat tekad Teh Dewi untuk menjalani perobatan secara berkelanjutan. Tiada putus, sehingga tak heran, jika dalam waktu yang telah diprediksi, Teh Dewi berhasil sembuh! Tak mudah memang, menjalani perobatan TBC yang memang harus dilakoni setiap hari, tanpa henti. Namun, apa sih yang tak akan dilakukannya demi kesembuhannya?

Waktu berlalu, Teh Dewi pun sembuh sempurna. Pemeriksaan medis telah membuktikannya. Ditambah pula dengan kesehatan tubuhnya yang dulu kurus kering, berangsur telah pulih berisi kembali. Kesembuhan yang merupakan anugerah luar biasa, membuat Teh Dewi ingin menjadi manusia yang jauh lebih berguna bagi sesama, terutama bagi para pasien TB lainnya. Diantaranya adalah dengan rajin mengunjungi klinik di mana dirinya mendapat perobatan, dan memberi support/dukungan bagi teman-teman yang sedang down oleh terjangan TB. Mulai pula Teh Dewi berinteraksi di dunia maya. Lewat akun fesbuknya, Teh Dewi mulai menebar semangat kehidupan, terutama bagi teman-teman yang sedang bernasib serupa. Tak lupa pula, Teh Dewi menyisipkan foto-foto dirinya yang telah segar dan cantik kembali. Tak disangka, sang mantan suami, turut mengintip dan diam-diam mengagumi, bahkan mencoba untuk meminangnya kembali alias minta rujuk. Dan tahukah Sobats apa jawaban Teh Dewi?

"NO WAY!" Ya, cuma dua kata itu. Dua kata yang aku yakin mampu memulangkan segala sakit hati yang pernah ditimbulkan oleh sang mantan suami, manakala dirinya terpuruk dahulu. Tepuk tangan pun menggema di ruang Alamanda, Aston Tropica Hotel, tempat di mana kami sedang berada saat itu, mendengar dua kata yang diucapkan oleh Teh Dewi itu. Yup, sepakat, Teh! Itu jawaban yang paling tepat untuk seorang lelaki pecundang seperti itu. Enak di elu ga enak di gue dunk itu, ya, Teh? Hehe.

Yup, begitulah, TBC memang kejam. Menggerogoti tubuh tanpa kenal ampun [kecuali di stop dengan pengobatan intensif], juga menimbulkan efek sosial yang luar biasa. Ya seperti kisah Teh Dewi di atas. Ini baru satu kisah lho, Sobs! Nantikan kisah [testimoni] dari Teteh lainnya, pada postingan berikutnya yaaa!

TBC Memang mudah menular, namun, sosialisasi akan TBC, cara mengenali, mengobati dan mencegahnya, adalah gerakan massif yang sangat diperlukan dalam membantu edukasi masyarakat agar sigap dalam memberantas TBC itu sendiri. Jangan lari, tapi Kenali, Temukan dan Sembuhkan Pasien TBC agar kita tidak ditularinya.

oleh-oleh dari acara Workshop Blogger Peringati Hari TB

Al, Bandung, 11 Maret 2015

TBC [seharusnya] Tak Lagi Menjadi Momok. Yup, seharusnya sih begitu, ya, Sobs? Tapi, jujur, aku sendiri dulunya sering gusar jika mengetahui ada teman, sodara atau handai tolan yang tervonis menderita TBC atau yang juga ngetrend dengan sebutan TB [baca Ti Bi]. Bukannya tak berempati, tapi takut ketularan! Aih, betapa naif dan jadi malu sendiri deh mengingat hal ini. Untungnya, itu dulu, puluhan tahun lalu. Etapi, teteup aja diriku merasa malu hati jika menemukan orang-orang yang memandang TB sebagai momok, lalu menjauhi si penderitanya. Terus teringat akan diriku yang dulu pernah acted like that lah! *Tutup muka pake rangkaian mawar merah*

TBC, memang merupakan penyakit yang sangat dan gampang banget menular! Eits, jangan dulu lari apalagi menghindar seperti itu dunk, ah! TBC itu BISA banget disembuhkan lho! Dan taukah, Sobats, jika pengobatan TBC sampai tuntas itu diberikan oleh pemerintah kepada para penderita TBC di negeri ini secara FREE alias GRATIS? Yup, beneran, lho! Pengobatan yang sebenarnya akan memakan biaya total kurang lebih 100 juta rupiah itu diberikan secara GRATIS oleh Pemerintah! Kurang baik apa lagi coba, Sobs!

Hanya saja, kurangnya sosialisasi akan hal ini, baik tentang cara mencegah, menghadapi penderita dan mendukungnya, membuat penyakit ini menjadi sesuatu yang dipandang sebelah mata tapi juga mengerikan oleh kebanyakan masyarakat kita. Membuat banyak masyarakat yang masih menghindar bahkan mengucilkan penderita ketimbang mendukungnya untuk sabar dan setia berobat. Seperti cerita beberapa penderita yang dimintai untuk memberikan testimoni seputar pengalaman mereka menjalani perobatan TB yang dideritanya, yang dikisahkan di dalam workshop yang digelar oleh Subdit TB Kementerian Kesehatan bekerjasama dengan KNCV Tuberculosis Foundation Indonesian Team. Nah, kebetulan, sebagai blogger ~~keren~~ diriku termasuk yang beruntung mendapatkan undangan menghadiri workshop yang digelar sejak tanggal 3-5 Maret 2015 di Aston Tropica Hotel, Bandung.

Sekilas Tentang TBC dan gejalanya

Berkesempatan mengikuti workshop ini, sungguh memberikan masukan yang sangat berarti bagiku. Tak hanya menjadi lebih jelas dan aware tentang TBC, tapi juga jadi lebih paham akan derita baik secara fisik mau pun batin yang dialami oleh para penderita TBC.

Penyakit TBC sendiri adalah suatu penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Mikobakterium Tuberkulosa, yang berbentuk batang dan bersifat tahan asam, sehingga dikenal juga sebagai Batang Tahan Asam [BTA]. Penularannya juga mudah banget, nih, Sobs!

Pay your attention, please. Bakteri ini menyebar melalui udara pada saat penderita TBC batuk atau bersin. Jika saja bakteri ini sering masuk dan terkumpul di dalam paru-paru kita, maka dia akan berkembang biak menjadi banyak dan dapat menyebar melalui pembuluh darah atau kelenjar getah bening. Terhadap tubuh yang lemah [daya tahan tubuh yang rendah], infeksi bakteri ini lebih mengerikan lagi, Sobs! Dia akan dengan semena-mena menghajar dan menguasai seluruh organ tubuh, seperti; paru-paru, otak, ginjal, saluran pencernaan, tulang, kelenjar getah bening dan lain-lainnya lagi. Namun umumnya, yang kerap diserangnya adalah paru-paru, sih! Serem, yak? Keseraman ini akan meningkat lebih tajam dan kejam lagi bagi mereka yang tinggal di daerah yang padat, dengan lingkungan yang tidak terpelihara dengan baik. Bakteri TBC ini akan happy banget tuh berada di daerah yang seperti ini, nih, Sobs!

Gimana sih menandai penyakit ini? Ngeri juga ih kalo dibiarkan dengan begitu saja.
Yup, TBC memang harus diberantas. Dimulai dari mengenali gejala umum yang sering menyertai penderitanya, yaitu ditandai dengan batuk berdahak yang lebih dari 2 minggu, demam, batuk darah, nyeri di dada, berkeringat pada malam hari padahal tidak beraktivitas plus menurunnya nafsu makan serta berat badan.

Untuk gejala khusus, bisasanya tergantung pada organ tubuh yang diserangnya. Jika terjadi penyumbatan pada sebagian saluran bronkus [saluran yang menuju ke paru-2], akibat penekanan kelenjar getah bening yang membesar, maka akan menimbulkan suara seperti sesak napas.

Jika ada cairan pada rongga pleura [pembungkus paru-paru], maka biasanya akan disertai keluhan sakit pada dada.

Jika mengenai tulang, maka akan terjadi gejala seperti infeksi tulang yang pada suatu saat dapat membentuk saluran dan bermuara pada kulit di atasnya, pada muara ini akan keluar cairan nanah. Ih, serem yak?

Pada anak-anak, dapat mengenai otak [lapisan pembungkus otak] dan biasa disebut meningitis [radang selaput otak], gejalanya adalah demam tinggi, adanya penurunan kesadaran dan kejang-kejang.

Cara Pengobatan TBC

Jika saja pemerintah tidak menganggarkan anggaran khusus untuk biaya pengobatan/pemberantasan TBC ini hingga tuntas, maka dapatlah dibayangkan betapa para penderita TBC akan semakin terpuruk. Biaya aslinya itu mahal, lho! Kurang lebih 100 jutaan akan dibutuhkan untuk seorang penderita agar dapat menjalani perawatan/pengobatan hingga tuntas. Untungnya, pemerintah komit untuk hal ini. TBC memang harus diberantas, karena dasyatnya ancaman bakteri TB ini dalam menyerang manusia lainnya. Bayangkan, Sobs, satu penderita TBC itu, punya kemampuan menularkan ke 15 orang lainnya, lho! Ngeri banget, kan? Makanya, Pemerintah Indonesia [begitu juga dengan negara-negara lainnya], komit banget dalam menganggarkan dana demi pemberantasan TBC ini. Tinggal penderita-penderitanya ini, nih, yang terkadang justru suka menyerah di tengah jalan [pengobatan] karena tak tahan oleh efek samping yang timbul dari pengobatan itu.

Back to cara pengobatan TBC, setelah dinyatakan positif TBC, maka pasien haruslah diberi obat yang harus diminum secara teratur sampai tuntas selama 6 [enam] sampai 8 [delapan] bulan berturut-turut. Lamanya masa minum obat ini memang tergantung pada berapa lama terjadinya konversi positif TBC ke negatif TBC itu sendiri, sehingga setiap pasien akan mengalami masa yang berbeda, namun umumnya sih dalam rentang waktu antara 6-8 bulan gitu deh.

Pasien memang harus mau minum obat secara teratur lho, karena pasien TBC yang tidak mau menkonsumsi obat bisa berakibat pada kematian, karena bakteri ini terkenal sangat kejam dalam menginfeksi.

Selama masa pengobatan diperlukan pemeriksaan dahak pada tahapan awal, satu bulan sebelum masa pengobatan berakhir dan pada akhir pengobatan.

Meminum Obat TBC secara tidak teratur atau berhenti sebelum waktunya itu berefek buruk lho! Mengapa? Karena kuman di dalam tubuh akan menjadi kebal terhadap obat sehingga pengobatan akan lebih lama dan lebih mahal karena jenis obatnya akan berbeda. Penderita TBC jenis ini pun dikategorikan ke dalam kategori penderita TB MDR [Multi Drug Resistant] -> akan dibahas pada postingan berikutnya yaa. Kuman yang kebal obat ini dapat ditularkan pula kepada orang lain di sekitar penderita TBC jenis ini.

Efek Samping dari Obat TBC

sumber gambar : flyer Stop TB
milik Subdit TB, Dirjen PPPL,
Kementerian Kesehatan RI, 2013

Banyak dari pasien TBC menjadi ogah-ogahan bahkan akhirnya berhenti di tengah jalan pengobatan. Alasan kebanyakannya adalah karena mereka lelah oleh efek samping yang ditimbulkan dari mengkonsumsi obat-obatan TBC yang memang tidaklah sedikit dan butuh rentang waktu yang begitu panjang. Alasan lainnya adalah capek, bosan, sakit dan hilang kesabaran karena lama banget sembuhnya juga menjadi alasan mereka untuk berhenti berobat. Adapun beberapa efek samping yang ditimbulkan oleh rangkaian obat TBC adalah seperti yang terlihat pada gambar di samping ini, nih, Sobs.

Atas Kiri : Lesu, hilang nafsu makan, mual, sakit perut.
Atas Kanan; Kesemutan sampai rasa terbakar di kaki
Kiri Bawah: Nyeri sendi
Kanan Bawah; warna kemerahan pada air seni [Urine]

Di sinilah dukungan keluarga dan orang-orang tercinta sangat dibutuhkan dalam mensupport para pasien agar tidak lelah berobat. Mereka harus diyakinkan dan didukung untuk berobat sampai tuntas, karena sebenarnya, dukungan ini bukanlah untuk kesembuhan mereka semata, melainkan juga untuk kepentingan kita [orang-orang di sekitar pasien itu sendiri] lho, agar TIDAK TERTULAR.

Well, Sobats, postingan ini adalah postingan awal dari rangkaian postingan tentang TBC, oleh-oleh dari mengikuti workshop Blogger Lawan TB yang digelar oleh Subdit TB, Dirjen PPPL, Kementerian Kesehatan RI yang bekerjasama dengan beberapa sponsor. See you in the next post, ya!

Al, Bandung, 10 Maret 2015

Sejenak Hening Bersama Adjie Silarus. Pernah mendengar nama lelaki yang satu ini, Sobs? Siapa dia? Aih, belum pernah dengar? Oh, sering bahkan pernah ikut kelasnya? Waah! Asyik dunk kalo sudah pernah ikutan kelas meditasinya!

Yes, Adjie Silarus, tak salah lagi. Cowok ganteng berpembawaan kalem ini, cocok banget dengan profesi yang dilakoninya kini, deh! Psikolog yang juga meditator ini, bener-bener mampu menularkan ketenangan bagi orang-orang di sekitarnya, deh!

Terbukti, kami, emak-emak anggota Learning Forever grup, yang menang tantangan menulis dengan hadiah 'bertemu dan ngobrol asyik bareng Adjie Silarus', langsung terkesima dan seakan terhipnotis untuk ikutan 'hening' bersamanya.

Suara riuh para emak, yang tadinya seakan tak mampu direndahkan volumenya, langsung ketularan gaya lembut dan 'hening'nya Mas Adjie. Wew! Amazing!

Sebagai pengagum sosok yang satu ini, sebenarnya sudah lama aku ingin punya kesempatan bertemu dengannya. Pernah terlintas di dalam hati, kapan ya bisa ngobrol-ngobrol dengan Mas Adjie secara gratis? Iya dunk, kalo dengan cara bayar, pasti mahal kan ya? Dan Alhamdulillahnya, Teh Ani Berta tiba-tiba bawa jalan keren. Bikin tantangan dengan hadiah tak terduga. Hadiah yang tadinya 'ngobrol asyik dengan Rachel Maryam, eh malah berganti dengan 'ngobrol bareng Adjie Silarus!' Wew, superb! Ini mah namanya rezeki!

Dan, di sinilah kami pada hari Minggu, 15 Februari 2015 kemarin. Sesuai janji, kami berkunjung ke tempat pelatihan, dan boleh bertemu langsung untuk ngobrol santai, bahkan berlatih sejenak dua jenak bagaimana bermeditasi. Asyik!

Between Yin and Yang, between Being and Doing

Suaranya yang lembut, kalem, di ruangan nyaman penuh kaca sepanjang dinding ruangan, sungguh bikin kita semua seakan berada di sebuah tempat yang gimanaaa gitu. Jujur, aku suka banget dengan ruangan ini. Bisa untuk yoga, bisa untuk meditasi, dan bisa pula untuk berlatih aerobik seraya melihat indahnya pantulan tubuh saat beraksi. *aih, kok malah ngayal!

Jika para tokoh lainnya, secara mainstream mengelukan untuk bertindak cepat, tangkas dan beberapa langkah berlari ke depan, maka sebaliknya dengan Mas Adjie. Lelaki ini malah anti mainstreaming, dengan gebrakannya yang mengajak orang-orang di sekitarnya untuk diam, hening sejenak! Yup, karena menurutnya, manusia-manusia di jaman moderen ini, seakan berada dalam keadaan rush. Terburu-buru, bergerak terus seakan tiada henti, demi mengejar atau menggapai sesuatu/goal. Sudah tak lagi seimbang antara Yin and Yang, Being and Doingnya. Padahal jika direnungkan sejenak, bahkan tubuh kita ini pun membutuhkan istirahat. Tak hanya tubuh, bahkan pikiran juga butuh 'diam dan hening' agar bisa berfikir jernih, agar mampu memikirkan tindak lanjut demi mencapai tujuan itu sendiri.

Yin dan Yang, tentu kita sering mendengar tentang filosofi Timur ini, yang menurut filosofi Barat lebih dikenal dengan istilah Being and Doing.

Pada dasarnya, Yin/Being, adalah kemampuan untuk menerima [nerimo] atau mengikhlaskan setiap kejadian yang menimpa diri kita. Kemampuan untuk mendengar, berdiam sejenak seraya merenungkan, di mana di dalamnya nanti akan muncul ketenangan diri, sehingga pikiran akan punya space untuk berfikir lebih jernih.

Sementara Yang/Doing, adalah lebih kepada obsesi yang menguasai diri kita, lebih kepada misi, tujuan dan aksi yang harus dan segera ingin kita lakukan dalam mencapai misi atau tujuan/cita-cita kita.

Nah, aku yakin bahwa kita juga sependapat dengan Mas Adjie ya, Sobs? Bahwa insan dunia saat ini, di tengah canggihnya technology, sudah semakin tenggelam di dalam 'Yang/Doing'-nya, sehingga tak lagi seimbang dengan Yin/Beingnya. Aku sendiri sempat tercenung lalu mengiyakan. Bener juga. Aku, selama ini begitu getol mengejar impian, obsesi, bergerak cepat seakan takut terkalahkan oleh gerakan cepat orang-orang di sekelilingku. Seolah-olah rezeki akan habis jika aku berhenti sejenak.

Ya Allah, pantes saja aku merasa lelah. Jiwaku lelah. I need to balance my being and doing, nih! Hehe.

Memang tak salah sama sekali sih, mengejar impian, bergerak cepat dalam upaya menggapainya. Namun, tentunya jika segala sesuatunya dilakukan dengan seimbang, maka hasilnya pun tentu akan maksimal. Mas Adjie memberi contoh, untuk bisa melompat jauh tinggi ke atas, tentu kita perlu menjejak tanah terlebih dahulu sebagai landasan lompatan, bukan? Makanya, di dalam aksi, tentu ada reaksi. Di dalam Yin, harus balance dengan Yang. Balancing your Being and Doing to get optimum result!

Obrolan santai dan menarik ini, tentu saja membuahkan pertanyaan ini itu dari kami semua untuk sang meditator, yang tetap kalem dalam memberikan jawaban. Kalem, tapi tak berarti tiada tawa ceria di dalamnya lho, Sobs! Namanya juga emak-emak udah berkumpul, tetap saja celotehannya [walo dalam volume rendah] mampu menghasilkan gerai tawa di seluruh ruangan hening itu. *Hidup emak2!

Belajar hening atau diam itu memang bukan perkara sekali-dua klik. Perlu proses memang. Perlu latihan. Memulainya dengan niat dan keberanian mengambil keputusan. Karena, untuk berubah, kita butuh keberanian prima dalam mengambil keputusan, karena akan ada konsekuensi terhadap apa yang kita putuskan itu. Misalnya, jika kita merasa, bahwa pekerjaan yang kita lakoni saat ini, sudah tak lagi nyaman bagi diri. Sudah membuat kita terlalu tergesa-gesa, terlalu larut di dalam Yang/Doing, maka bukanlah perkara mudah saat kita ingin menghentikannya dan beralih ke pekerjaan lain. Tidak mudah memang, bahkan butuh keberanian untuk beralih dan meninggalkan zona nyaman. Di sinilah kita perlu melatih 'hening/diam' sejenak itu, sehingga kita tak panik, dan mampu berfikir jernih di dalam menyesuaikan diri dengan keadaan, atau merubah dan membenarkan situasi yang mungkin melenceng dari yang kita harapkan.

Dan tetap saja, belajar hening atau diam itu tidak mudah. Butuh niat, latihan dan komitmen untuk melaksanakannya. Butuh kemampuan 'mendengar'kan [Yin] secara utuh, dan ikhlas untuk mengurangi keinginan berbicara [Yang] yang terlalu banyak. Menarik banget ya, Sobs? Jadi pengen ih, berlatih meditasi hening sejenak ini, dan juga berkemampuan untuk bisa 'mendengarkan' dengan lebih baik. Karena ternyata, mendengarkan itu jauh lebih baik daripada berbicara banyak lho! Karena sesungguhnya, dengan menyediakan diri untuk mendengarkan keluh kesah orang lain, utamanya orang yang kita cintai, sebenarnya kita sedang membantu orang tersebut berfikir lebih jernih, bahkan sedang membuka jalan bagi orang itu dalam menemukan solusi terhadap masalah yang sedang dihadapinya.

Dalam buku keduanya, 'Sadar Penuh Hadir Utuh', Mas Adjie menuliskan bahwa;

Untuk memberikan diri kita secara utuh kepada sesama, terutama kepada orang yang kita cinta, kita harus hadir utuh terlebih dahulu. Bukan hanya sebagian di sini, tapi sebagian di masa lalu atau pun di masa depan. Mindfullness! Sadar Penuh, Hadir Utuh, kini, pada saat ini.

Sungguh sebuah buku yang menarik ya, Sobs? Penasaran akan buku yang berisi artikel sederhana tentang pengalaman sehari-hari manusia bersama sisi yin, being, dan bagaimana melatih sisi yin, being ini? Yuk pantengin informasi peluncurannya nanti ya, don't missed it!

catatan dari 'ngobrol asyik bersama Adjie Silarus

Al, Bandung, 17 Februari 2015